Данная асана относится к классу мудр, упражнений, конторые позитивно влияют на функции желез внутренней секреции и нервов.
Техника исполнения:
1. Сядьте в Ваджрасану, т.е
...твоя йога
Йога мудра
Данная асана относится к классу мудр, упражнений, конторые позитивно влияют на функции желез внутренней секреции и нервов. Техника исполнения: 1. Сядьте в Ваджрасану, т.е Добавить комментарий
Джатхара Паривартанасана
Джатхара - желудок, живот. Паривартана - поворачиваться, скручиваться, крутиться, поворачиваться. Очень редко встречается в современных книгах по Хатха-йоге. Очевидно, ее считают слишком простой и не очень эффектной внешне, как многие другие Трианг Мукха Экапада Пашчимоттанасана
От слов: Мукха - лицо, Эка - одна, Пада - нога. «Пашчимоттанасану» можно перевести как «растягивание ягодиц». Трианг означает «три части тела» - стопу, колени и ягодицы. Техника исполнения: 1 Асана
Асаны — статичные положения тела. Являются одними из важнейших составных частей йогической тренировки. Асана, согласно Патанджали, - это положение тела, которое удобно и приятно . Некоторые современные практикующие, прочитав это определение, могут воспринять его как издевательство Перечень асан Хатха-Йоги
Ардхабхуджангасана (1-я разновидность) Встать на правое колено. Левую ногу, согнутую под прямым углом, поставить впереди правой на одной прямой (мужчины, женщины делают наоборот). Руки висят вдоль туловища. Со вдохом отвести голову назад (внимание в область горла) |
Страница 8 из 11 |
Новомодная диета - диета йоговСлучайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йогиЙога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Б.К.С.Айенгар, патриарх йоги, в МосВ Москве идёт конференция по йоге, которую организовал Yoga Journal. Это мероприятие целиком посвящено визиту Б.... |
Йога АйенгараДругим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К.... |
Как я стал йогом. От болезни к здорВиталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те... |
Как остановить внутренний диалог?Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст... |
Для начинающих йогов. Полезные совеНа что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя... |
Взгляд на йогу через Бхагавад-гитуДанная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха... |
Секреты самого старого йога«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ... |
Для начинающих йогов. ПредварительнЙога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со... |
История и легендаПрежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й... |