Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с традицией йоги, Яджнавалкья Смрити, Творец (Брахма), выступающий как Хираньягарбха (Золотой Зародыш), был истоком системы йоги, направленной на здоровье тела, контроль ума и обретение мира. Система впервые была детально изложена и записана Патанджали в его «Йога Сутре», или афоризмах. Когда все восемь дисциплин йоги практикуются йогином, наступает опыт единства с Творцом и утрата тождественности с телом, умом и самостью

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все они связаны между собой, однако для лучшего запоминания они описаны как независимые компоненты. Всякий, кто желает познать блаженство священного оргазма и достичь единства с Абсолютом должен пройти эти ступени.

У всякого дерева есть свои корни, ствол, ветви, листья, кора, сок, цветы и плоды