Говоря об упражнениях йоги, так они отлично помогут справиться со всеми болевыми ощущениями, и они полностью устраняют их причину. В качестве главных упражнений выступает Вирасана, которую следует осуществлять два раза в день.

Муковисцидоз является наследственным хроническим заболеванием, которое поражает пищеварительную систему и легкие. Дефектный ген и продуцируемый белок и есть причина, по которой в органах выделяется необыкновенно вязкая и густая слизь.

Для начала вам следует разобраться, для чего именно вам медитировать. Только перед собой будьте честны. Вам следует почувствовать искренние желание начать медитировать, словно вы желаете очень сильно выпить воды.

В йога-студии не столь часто можно в расписании встретить занятия по пранаяме. Но, между прочим, данная практика является одной из самых эффективных не только чтобы решить проблемы со здоровьем, но и чтобы повысить интеллектуальные способности и получить духовный рост.

Джаландхара-бандха, или же шейный замок. Расположитесь удобно в падмасану либо ваджрасану и позвольте вашим коленям прикоснуться к полу. Ладони необходимо положить на колени. Сделайте глубокий вдох, наполните ваши легкие. Дыхание обязательно задержите внутри.