Аштанга-виньяса-йога — одна из систем хатха-йоги, которую Вамана Риши изложил в Йога Корунте. Этот текст был получен Шри Кришнамачарьей в начале XX века от своего гуру Рама Мохана Брахмачари, позже был передан Паттабхи Джойсу.
Хранителем традиции школы в последние десятилетия являлся Шри Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. Он умер 18 мая 2009 года, дела перешли его внуку Шарату Рангасвами.
Особенности
Хранитель традиции утверждает, что не Йогу надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам Традиции.
Аштанга Виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан — виньясы, выполняемые совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна.
Тренировки существуют шести базовых уровней (возможно, существует седьмой). Информация по первым пяти уровням доступна: выпущены фильмы, где наиболее опытные из западных учеников Паттабхи Джойса (Дэвид Свенсон, Ричард Фриман, Тим Миллер, Лино Миеле) выполняют виньясы разных уровней.
Преподаватели
Для того, чтобы стать сертифицированным преподавателем, надо обучаться в Майсоре около 10 лет. В России есть трое учителей (начало 2008), уполномоченных непосредственно Паттабхи Джойсом — Михаил Константинов, Леонид Ланин (преподают в московском Аштанга йога центре) и Наталья Сенина (преподает в «Аштанга йога шале-Москва»). Из наших соотечествеников первым у Джойса в Майсоре обучался Андрей Лаппа, но преподает свой стиль, который на западе известен как Universal Yoga Free Style, и отличается от классических последовательностей Кришнамачарьи — Джойса, хотя и основан на принципах аштанга-виньясы.
Вы можете установить ссылку на данный материал на сайт или блог используя следующий код:
Предварительный просмотр :
13.03.2010
HTML ссылка на статью:
Ссылка для форума:
