Находясь в приграничном состоянии между сном и бодрствованием, вы медленно проникнете в самую суть вашего сознания и освободитесь от многих ненужных пластов, которые мешают вашему подлинному Я. Именно в этом состоянии пробуждаются подсознание и бессознательные сферы ума. Благодаря этому появляется возможность влиять на корни комплексов, страхов и даже болезней, которые порождаются в вашем сознании.
Уже давно известно, что именно эти сферы являются внутренними мощными резервами для влияния на сознание и жизнь человека в целом. Простыми словами, несложная техника Йога Нидры позволяет быстро проникнуть в эти сферы сознания. Наше подсознание чутко реагирует на «приказания» извне и выполняет их как прилежный ученик. Овладев практикой Йога Нидры, вы научитесь управлять собственным подсознанием, в результате чего изменится и ваш сознательный ум, что позволит ощутить внутреннюю гармонию и спокойствие.
