Согласно словам людей, которые серьезно практикуют йогу, то отличие между учением и спортом является достаточно большим. Спорт в первую очередь является стремлением победить, то есть это постоянное соревнование, во время которого каждый пытается достичь больших успехов.
Спорту нужно отдавать себя, включая физические и психологические резервы. Например, можно купить современный велогибрид eltreco и отправляться на дальние дистанции тренировать выносливость и скорость, а если надоест, можно и электромотор включить. Спортом теперь стало еще интереснее заниматься.
Относительно йоги, то в практике почти не существует духа соперничества, тут все силы направляются на то, чтобы быстрее получить положительный результат. При помощи йоги человек обретает грацию движений, он развивает выносливость, улучшает координацию движений абсолютно всего тела, вызывает чувство целостности также и единства. Это все достигается не только, если верно выполнять упражнения, но и при помощи верного дыхания.
Большое количество спортивных упражнений направлены на каждодневные изнурительные тренировки мышц тела, которые на протяжении времени, несомненно, принесут плоды в качестве отличной формы тела. Ну, а йога при помощи своей практики пытается помочь нам добиться баланса между телом, внутренней энергии и душой. Она не столь агрессивная, как обычный спорт, она никогда не переутомляет человека.
По причине того, что люди воспринимают йогу в качестве спорта, то в мире появилась совершенно новая школа как «Спорт-йога», которую основали на аштанге-йоге, аэробике и ритмической гимнастике.
