Некоторое количество голливудских звезд утверждает, что занимается йогой ежедневно, но вот индусы утверждают, что данное рвение является излишним. Они говорят, что регулярные занятия необходимы только больным людям, чтобы ускорить процесс лечения, ну, а простому человеку будет достаточно выполнять необходимые асаны только несколько раз в неделю.
По аналогии можно привести в пример обслуживание автомобиля – если каждый день занимается его настройкой, можно перестараться и что-либо испортить. Зато своевременная диагностика АКПП Мерседеса и других авто позволяет выявить неисправность, предотвратить поломку и обеспечить безопасность движения.
О йоге люди знают больше пяти тысяч лет, и этому факту свидетельствуют находки археологических раскопок, которые происходили в индийских городах, как Хараппа и Мохенджо Даро. Ну, а точнее тут ученые смогли найти печати, и на них были изображены древние божества, которые были в йогических позах, и именно это дает основание думать, что занятия йогой появились еще в третьем тысячелетии до нашей эры.
Вы знаете, что йогу практикуют абсолютно все фридайверы, точнее это люди, которые могут без акваланга погружаться под воду на большое количество времени. Для начинающих фридайверов уроки йоги помогают уже через неделю занятий задерживать дыхание на целых три минуты.
Также архиологические раскопки, которые свидетельствуют о занятиях йогой, были найдены не только в Индии, но еще на местах, которые принадлежали Латинской Америкие. Существует понятие, как йога для беременных, и она является одной из самых эффективных гимнастик, которые отлично подготавливают женщину к будущим родам, ну, а также она помогает матери общаться со своим будущим младенцем в период беременности.
Для некоторых людей йога является профессией, основой существования и жизненным укладом. Подобных людей называют йогинами. Для этих людей йога это индивидуальные занятия, но при этом они обучают еще и учеников.
