Восточная медицина рассматривает здоровье человека как способность организма реагировать на широкое разнообразие раздражителей таким образом, чтобы поддерживались его равновесие и целостность. Заболевания вызываются неспособностью адаптироваться к какому-либо внешнему условию. При этом защитные силы организма слабеют, резервы заканчиваются, а множество действующих неблагоприятных факторов вступают во взаимодействие между собой. Одним из основных способов поддержания естественного равновесия и целостности организма является правильное питание, которое предотвращает истощение природных резервов человека

Любой человек, практикующий йогу скажет вам, что упражнения, даже если вы их выполняется правильно и регулярно, только пол дела. Есть еще одна очень важная составляющая йоги: очищение организма. А о каком очищение может идти речь до тех пор, пока мы не научимся правильно питаться. Вернее – выбирать полезные и чистые продукты