Часто можно услышать такое мнение, что йога это лишь комплекс каких-то там упражнений, ну, типа гимнастика и не более. Но, мнение это ошибочное, способное ввести в заблуждение и, как правило, исходящее от недалеких людей, что-то когда-то слышавших, но вовсе не вникавших в суть.
И так, прежде всего, йога – это духовная практика, все что делается в рамках того или иного ее раздела, в итоге направлено на духовное просветление индивидуума. В своем арсенале она имеет и гимнастику, и дыхательные упражнения, и духовные практики (созерцание, медитация, визуализация).
Йога – это одновременно и сам путь, и цель пути, и способы достижения цели – духовного просветления, но, ей не чужды и физические нужды человека. Например, визуализация – это духовный аспект йоги, но направлен он на достижение вполне материальных ценностей и благ. Основана визуализация на понимании того, что мысль материальна и за счет длительного сосредоточения на цели, можно приблизить ее достижение. В то время как медитация – это тоже духовный аспект йоги, но направленный на достижение духовных же целей: просветления, самопознания, внутреннего умиротворения и т.д.
Так же Йога помогает оздоровлению организма, своими упражнениями предупреждая различные болезни, в том числе и Астигматизм.
Вы можете установить ссылку на данный материал на сайт или блог используя следующий код:
Предварительный просмотр :
31.10.2011
HTML ссылка на статью:
Ссылка для форума:
